![](https://static.wixstatic.com/media/fb053b_a315a0b673b6409e96f03521b8a350cd~mv2.png/v1/fill/w_490,h_281,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/fb053b_a315a0b673b6409e96f03521b8a350cd~mv2.png)
ŁUKASZ SZENAWA
Trener triathlonu, kolarstwa i biegania
KILKA SŁÓW O MNIE
Cześć! Jestem Łukasz Szenawa, aktywny triathlonista, który kiedyś trenował kolarstwo oraz lekkoatletykę. Moje doświadczenie w tych dziedzinach sportu nie tylko ukształtowało mnie jako zawodnika, ale również jako trenera, gotowego wesprzeć Cię w osiągnięciu Twoich sportowych celów.
Na tej stronie znajdziesz profesjonalne wsparcie trenera, które pomoże Ci w każdym kroku Twojej sportowej drogi. Oferuję gotowe plany treningowe dostosowane do różnych poziomów zaawansowania oraz indywidualną opiekę trenerską, gdzie skupię się na Twoich celach i potrzebach.
Jeśli marzysz o poprawie swoich wyników, przełamaniu barier oraz osiągnięciu nowych szczytów, to jesteś we właściwym miejscu. Pozwól mi być Twoim przewodnikiem w podróży ku lepszej wersji siebie.
Gotowy na rozpoczęcie? Zacznijmy już dziś!
GOTOWE PLANY TRENINGOWE
Gotowe plany treningowe to doskonałe narzędzie dla wszystkich entuzjastów sportu, niezależnie od ich poziomu zaawansowania czy celów treningowych. Dzięki naszym gotowym planom treningowym możesz skutecznie i efektywnie pracować nad poprawą swojej wydolności, siły i techniki, osiągając wyznaczone cele bez konieczności angażowania czasu i energii na ich opracowywanie.
![Image by Ashley de Lotz](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_c4e0dc15b13a455b819a32cc13c82e7c~mv2.jpg/v1/fill/w_300,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/nsplsh_c4e0dc15b13a455b819a32cc13c82e7c~mv2.jpg)
![Image by Markus Spiske](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_ee6196c656ae457283468473d39ec238~mv2.jpg/v1/fill/w_300,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/nsplsh_ee6196c656ae457283468473d39ec238~mv2.jpg)
![Maraton w mieście](https://static.wixstatic.com/media/4ae05dada29d4e019a2c9d4f8bcaf11e.jpg/v1/fill/w_300,h_199,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/4ae05dada29d4e019a2c9d4f8bcaf11e.jpg)
INDYWIDUALNA OPIEKA TRENERSKA
Jeśli pragniesz poprawić swoje wyniki, indywidualna opieka trenerska jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Jako doświadczony trener, gotowy jestem zapewnić Ci nie tylko odpowiednio dostosowane plany treningowe, ale także wsparcie, motywację i analizę Twoich postępów.
Korzyści płynące z indywidualnej opieki trenerskiej są ogromne. Oprócz spersonalizowanych planów treningowych dostosowanych do każdej dyscypliny, otrzymujesz także wsparcie, analizę Twoich treningów oraz monitorowanie postępów. Razem budujemy solidną bazę kondycyjną, poprawiamy Twoje czasy oraz opracowujemy strategię wyścigową.
Nasza współpraca rozpoczyna się od szczegółowej analizy Twoich celów i możliwości, aby stworzyć dla Ciebie idealny plan treningowy. Wykorzystujemy platformę TrainingPeaks, aby śledzić Twoje postępy i dostosowywać treningi zgodnie z Twoimi potrzebami. Dzięki temu możesz być pewny, że każda minuta spędzona na treningu przybliża Cię do osiągnięcia Twoich celów.
![Image by Ashley de Lotz](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_c4e0dc15b13a455b819a32cc13c82e7c~mv2.jpg/v1/fill/w_300,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/nsplsh_c4e0dc15b13a455b819a32cc13c82e7c~mv2.jpg)
![Image by Markus Spiske](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_ee6196c656ae457283468473d39ec238~mv2.jpg/v1/fill/w_300,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/nsplsh_ee6196c656ae457283468473d39ec238~mv2.jpg)
![Maraton w mieście](https://static.wixstatic.com/media/4ae05dada29d4e019a2c9d4f8bcaf11e.jpg/v1/fill/w_300,h_199,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/4ae05dada29d4e019a2c9d4f8bcaf11e.jpg)