1. Ankieta wstępna: Nasza współpraca rozpoczyna się od wypełnienia szczegółowej ankiety, która pomoże mi lepiej poznać Twoje cele, doświadczenie sportowe, obecną formę fizyczną oraz ewentualne ograniczenia czy kontuzje. Dzięki tym informacjom będę mógł lepiej dostosować plan treningowy do Twoich indywidualnych potrzeb.

​

2. Analiza i planowanie: Po dokładnym przeanalizowaniu Twoich odpowiedzi oraz ewentualnych wcześniejszych danych treningowych, przystępuję do opracowania spersonalizowanego planu treningowego. Plan ten uwzględniać będzie Twoje cele i możliwości, zapewniając maksymalną efektywność i bezpieczeństwo podczas treningów.

​

3. Rozpisanie treningów: Raz w tygodniu otrzymasz nowy, szczegółowy plan treningowy na kolejny okres. Treningi są dokładnie dostosowane do Twojej obecnej formy oraz postępów, a także uwzględniają Twoje codzienne obowiązki i ewentualne zmiany w harmonogramie. Wszystko po to, abyś mógł skupić się na treningu, nie martwiąc się o jego planowanie.

​

4. Monitorowanie postępów: Codziennie monitorujemy Twoje postępy treningowe za pomocą platformy TrainingPeaks. Dzięki regularnym raportom, analizujemy Twoje wyniki, reagujemy na ewentualne problemy czy wyjątkowe okoliczności oraz dostosowujemy plany treningowe, abyś mógł osiągać jak najlepsze rezultaty.

​

5. Kontakt i konsultacje: W trakcie naszej współpracy jesteśmy w stałym kontakcie, aby omówić Twoje postępy, odpowiadać na pytania i reagować na wszelkie zmiany. Jeśli pojawią się jakiekolwiek wątpliwości czy potrzebujesz dodatkowej pomocy, zawsze możesz na mnie liczyć.

​

6. Kontynuacja progresu: Naszym celem jest nie tylko osiągnięcie Twoich krótkoterminowych celów, ale także budowanie fundamentów dla długotrwałego progresu w sporcie. Dlatego nasza współpraca nie kończy się po osiągnięciu pierwszych rezultatów - kontynuujemy pracę, abyś mógł stale się rozwijać i realizować swoje marzenia sportowe.